aakg na

Składy produktów Stack kreatynowy: mono 5g aakg 3g cytrulina 1,5g tyrozyna 3g beta alanina 2g magnezu 350mg Opakowania 45 i 90 porcji Białko dla Nivixa na każdą porę izolat białek mleka 40% micelarna kazeina 20% kazeinian wapnia 10% albumina jaja 15% wpc 15 % udziału opakowania 1kg i 2,3kg Zwykłe smaczne WPC Skład WPC Opakowania 1kg i 2,3kg Gainer [...]

Jesli to jego fotka w avku, to fatu chlopak raczej za duzo nie ma. Jesli chcesz odpoczac od kretki, to zaopatrz sie w jakis fajny booster przedtreningowy bez kreatyny, np White Flood lub Nox-Pump. Jednal znikome ilosci kretki w niekorych boosterach to nei ejst problem, wiec rownie dobrze mozesz seignac np po quake'a, czy bardziej koszacego Meso. [...]

nom, wporzo, ok, to pierwszy cykl na mono, pozniej po 6 tyg nitro + aakg, i jak skoncze, to ile odczekac na nastepny cykl? i co bys proponowal na nastepny cykl? ten na nitro i aakg skoncze pod koniec kwietnia, cos takiego, to nastepny kiedy propnujesz? gdzies w polowie czerwca?moze byc?

[...] a co dokupic np, do 1 cyklu wlasnie na creatine mega caps? na opakowaniu pisze ze 4 kapsy sie bierze. ile ja mam brac?4 po trningu? na 2 cykl... sie zastanawiam czy dac jablaczan czy znowu jakies mono? pozniej planuje cykl na cp 450g i aakg. i na koniec cykl na nitro 2 1200g z aakg extrem treca. dokupic cos to tych suplementacij? jak myslicie?

tylko te to cp posiada tyle tego aakg co kot naplakal. jak zalezy ci na pompowaniu, to kup mono+aakg

[...] mam troche capsow zaczne od 10g dziennie zwiekszajac dawke, zobacze czy cos to na mnie dziala i opisze relacje. W kazdym razie podsumowujac.. przed treningiem brac dextro czy po? DT: 5g mono, 5-7g aakg, (dextro) przed 5g monom 3-5g aakg?, carbo/dextro ? DNT: mono glutamine to juz jakos na boku uloze :) po treningu i przed snem.. razem z mzb.

[...] 10powtórzeń 5.Wspięcia łydek stojąc 6serie 14 powtórzeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Rano witaminy+omega , przed treningiem kre alkalyn + aakg + clenburexin , po treningu białko + jabłczan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a88f3abbb4354df2a1b5e0b007aaff5b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e752ed79f5d74350ba1903200bfa43ae.png [...]

Mozesz wrzucic aakg z mono na cykl-nie ma przeciwwskazan. Samo aakg-nic specjalnego. CHodzi o to, by dac sobie luz przez jakis okres od brania supli. Cyklicznie-ok.

Ostatnio zacząłem dorzucać 10gr citrulline dodatkowo przed treningiem do coffeiny i aakg. Jestem mile zaskoczony że takie proste trio daje bardzo fajny efekt na treningu :-)

faktycznie zapomniałem wiec tak ;p po kolei wg. dnia idzemy: dzien treningowy rano na czczo;p 5g kratyny + 3kaps AAkg (te olimpu bedzie dobre) tauryna 1kaps 5kaps Bcaa Przed treningiem porcja nitro 1kaps tauryny 5kaps Bcaa po treningu 3kaps AAKG 1kaps tauryny 5kaps Bcaa 5g mono przed snem 1kaps tauryny ułóż dietke to bedzie ok w nietreningowy;p [...]

No niestety, agma dziala slabo na mnie, za to jak dosypie ok 10 g aakg to mam taka pompe ze ja pie... To nie prawda ze im wiecej tym slabiej dziala, bo sypalem i 25g aakg i byla masakryczna pompa tylko..s trasznie wzdymalo brzuch..

arginine to sobie mozesz wsadzic mowa jak juz o aakg, estrach aakg, estrach cytruliny , itd itp wiec nie mylmy pojec przy zalozeni,ze kupisz vapora + green magnitude opcja I dzien treningowy: rano green porcja przed treningiem vapor porcja - i on sie idealnie sprawdza jako wlasnie pzred treningowy NObooster -> z czasem mozesz zwiekszyc do 1.5 [...]

[...] i dalej się zobaczy co z tego bedzie. Myśle nad jabłkiem bo mam go troche jeszcze w szafie, i jeszcze mam jakąś przetreningowke a mianowcie tą z sfd gdzie jest kretka, aakg, betka i jakieś inne wynalazki. Co o tym wszystkim myślicie Panowie? _________________________ Dzis DT: 30-40min aero, temu tak długo bo jutro szykuje się wieczór [...]

Słonik uważam że narazie za wczesnie dla mnie na Boostery NO takie jak no xplode zostawiam sobie te mocniejsze rzeczy na kolejne cykle, ogólnie to wlasnie chcialem zrobic cykl teraz na NO XPLODzie i Cell massie BSNU ale po przemysleniu zostawie te rzeczy tak jak mowilem na pozniej 4 może 5 cykl. AAKG nigdy jeszcze nie piłem podobno nie na każdego [...]

[...] bede ropzisywał, ale nie ma czasu na widziwianie bazuje na tych samych żródłach ;-) 2 824,1 kcal b: 278,9 g w: 345,7 g t: 36,2 g Suple: kretyna porcja na czczo i po treningu aakg przed treningiem gluta po treningu i przed snem /SFD/Images/2015/5/15/dabc14bf2e2c45eca60a6df4ec499d66.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-05-15 12:34:02

[...] klatki. Na treningu to było w ogóle nie odczuwalne. Cu tudużo wiecej pisac chyba nic konkretnego, reszta dnia to odpoczynek. Niedziela to jeddyny taki dzien w tyg nawet czasem nie. Micha standart 2 859,8 kcal b: 285,9 g w: 347,3 g t: 36,3 g Suple: kretyna porcja na czczo i po treningu aakg przed treningiem gluta po treningu i przed snem

28.05. 2015 barki+tric+brzuch 1. Wyciskanie na suwnicy 4x20 2. unoszenie hantli bokiem 5x20-15 3.unoszenia w bramie (nie wiem ile tego dokłądnie było) plus dropy 4. jeszcze jakies cwiczenie na barki było ale za cholere niemoge sobie przypomniec%-) tric: 1. francuz hantlami 4x15 2.kick back 3x15 3. sciaganie drązka 3x10 +dropy +brzuch aero 30min na [...]

31 maj 2015 plecy+tył barków 1. podciąganie na drązku szerokim nachwytem 5xmax 2. wiosłowanie podchwytem 5x12 3.wiosło hantlą 4x12-10 4a. sciąganie drązka szerokim nachwytem 4x12-15 4b. sciąganie wąskim podchwytem 4x15-12 5. pullover 3x20 tył barków -odwrotne rozpiętki 5x15 30min aero na czczo+25min po treningu Na poczatku była tragednia zero [...]

Na początku chciałbym przeprosic teraz za mniej wpisów, ale mam obecnie drugie zmiany i czasu mało. dzien wyglada tak: pobuda, aero, posiłek, siłka, aero, ogarniecie sie, praca, ogarniecie sie sen i znowu.... 2.01.2015 Barki+tric+brzuch 1. wyc. zaa karku 7x10-8 2a. unoszenie bokiem stojac 5x10 2b. unoszenie siedzac 5x20 3.pdciąganie hantli do [...]

Dzieki Panowie za miłe słowa jedziemy dalej z tym ;-) Gabarytów dozych nie bedzie ale dociecie musi byc ;-) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 5.06.2015 barki+łapy 1a.Arnodlki+wyc. hantli 5x12 + 5x max\ 1b.Unoszenie bokiem 5x15 2a. wyc. wąski 5x 8/8/8/10/12 2b. MOdlitewnik 5x 8/8/8/10/12 3a. Francuz 5x10 3b. Uginanie z supinacja 5x10 +brzuch aero 30min na [...]